Pilates Reformer (ab Juni 2026)

Der Pilates Reformer ist ein spezielles Trainingsgerät, das ein sehr präzises Ganzkörpertraining ermöglicht. Es stärkt effektiv die Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung, Balance und Flexibilität, während es durch die Unterstützung des Geräts besonders gelenkschonend und für jedes Fitnesslevel anpassbar ist.

Was bringt Pilates Reformer?

• Gezielter Muskelaufbau: Durch das Federsystem wird Widerstand erzeugt, der die Muskeln kräftigt, ohne sie zu überlasten.
• Verbesserte Haltung: Der Fokus liegt auf der Stärkung der Körpermitte („Powerhouse“), was zu einer aufrechteren Haltung führt.
• Gelenkschonendes Training: Da viele Übungen im Liegen durchgeführt werden, ist es ideal für Menschen mit Rückenproblemen oder zur Rehabilitation.
• Ganzkörper-Flexibilität: Die Seilzüge ermöglichen fließende Bewegungen, die die Beweglichkeit der Gelenke und die Dehnung der Muskeln fördern.
• Hohe Effektivität: Im Vergleich zu Mattentraining bietet der Reformer durch den Widerstand oft ein intensiveres Training.